nie żyje

[...] Filmik pochodzący z prywatnej wideoteki Bruce'a, z dedykacją dla krzykaczy. ;) A teraz czekam na Wasze argumenty dlaczego uwazacie ze takowych walk nie było? ;) Prawda jest taka że piszecie: "Bruce był aktorem, tylko to o nim wiemy napewno." A prawda jest taka że o Bruce'ie Lee wiecie bardzo malutko jak również [...]

okazaliśmy mu prawdziwą gościnność, co z pewnością sam potwierdzi :-)) Pany, żyję, żyję, tyle, że u mnie jeszcze cała sobota była dobra, choć nie tak dobra, jak piątek wieczór z chłopakami ;-) Oczywiście potwierdzam wielką esefdowską gościnność, normalnie jak u rodziny ! %-) W niedzielę na targi miałem wbić, ale wbić to ja się nadawałem co [...]

[...] lecę z wypiską z dzisiaj :-) Mega fajny trening klatki i boku barków. Nie spodziewałem się że siłowo było całkiem całkiem, pomimo tego że ostanio robię treningi raczej na mniejszych ciężarach i na większej ilości powtórzeń. Także to dodatkowy pozytyw :-D KLATA-BOK BARKÓW ___________________________ Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 2x10 [...]

http://s1.fotowrzut.pl/VKPP2723FJ/1.jpg DAY IN klatka - wyciskanie sztangi na plaskiej 12/12/12 - wyciskanie hantli skos dol 12/12/12/12/12 - rozpietki hantlami skos gora 15/15/15/15 - rozpietki na bramce lezac skos gora 15/15/15/15 - przenoszenie hantla za glowe lezac na plaskiej 20/20/20/20 bieznia 30 minut dzisiaj szybko dzień zleciał wyszedłem [...]

DAY IN --- 84 NOGI - przysiad ze sztanga 12/12/12/12/12 - prostowanie nog w siadzie na wyciągu 15/15/15/15 - uginanie nog na wyciągu lezac 20/20/20/20 - wykroki z hantlami - 4 serie - syzyfki na hack maszynie 15/15/15/15 - uginanie jednej nogi stojąc , na wyciągu 20/20/20/20 - wspięcia na palce z ciężarem na maszynie - wspięcia na palce siedząc - [...]

Witam po ponad roku nieobecności na forum... a tak naprawdę mijają właśnie dwa lata od mojego "pierwszego razu" z Roa/Izo. Nie będę rozróżniał obu specyfików, bo de facto to jest to samo. Przez lata miałem problemy z trądzikiem, maści na twarz przyjąłem tyle, że nie sposób zliczyć, różne antybiotyki i inne..dziś mam 23 lata. I powiem wam [...]

Wcześniej raczej nie było tak powszechnie wiadomo o skutkach jedzenia codziennie brokuła w takich ilościach a jednak jakoś ludzie żyli wiec nie wiem czy to aż tak wielkie zło. Sam sie ostatnio w podobny sposób nim zajadam i jakoś żyję

DAY IN --- 6 barki - wyciskanie sztangi z przodu siedząc 15/15/15/15 - wyciskanie hantli siedząc 15/15/15/15 - unosznie hantli na boki siedząc 20/20/20/20 - umoszenie hantli w opadzie tułowia 20/20/20/20 - unoszenie hantla do przodu na prostych rekach stojąc 20/20/20/20 bieznia 30 minut suplementy HI TEC omega3 - 2tab , witaminy - 3tab , zma - [...]

DAY IN -- 35 NOGI - przysiad ze sztanga na plecach 12/12/12/12/12 - prostowanie nog na maszynie siedząc 15/15/15/15 - uginanie nog na maszynie lezac 15/15/15/15 - wykroki z hantlami - 4 serie na maksa - martwy ciag na prostych nogach 20/20/20/20 -- dodałem jeszcze cwiczenie na spróbowanie - sissy squat - pod lawke do brzuszków podlozylem cos pod [...]

http://www.paker.kulturystyka.pl/inne/porady/poradytreningowe10.htm#PROBLEMY%20ZE%20ZWIĘKSZENIEM%20MASY%20MIĘŚNIOWEJ Patriot -looknij tu to sie dowiesz "Kredyt umarł kryzys żyje, kto nie płaci ten nie pije"

Nie zabiłem się, żyję, jestem tu wciąż

no nie wiem, zobaczymy %-) raz się żyje

żyje, ale podtrzymują go maszyny i nie wiem czy go odłączyc ;/

bo i stateczniej żyje, bo szkoła, kasy więcej, imprez mniej, a teraz to nic nie wiadomo, możliwe że wyjadę nawet za kilka dni jak się robota trafi za granicą

nie, jednego dobrego kumpla tu mialem, ogarnal mi pokoj, mysle chooy lece co mam do stracenia, w 2 tyg znalazlem prace, ogarnalem sie przeprowadzielm i zyje :-D, brat do Mnie przylecial teraz na wakacje bo ma wolne na studiach i zarobi sobie mamony

Bo on jest z innego miasta ogólnie bo mieszkał z mamą ale teraz przyszedł do mojej szkoły i przeprowadził się do Jarosławia i mieszka z moim trenerem. No i ogólnie to zawsze z nim o spoercie gadałem i myślałem ze on tylko tym żyje bp wiesz mistrz Polski itp. A wczoraj dzwoni do mnie czy bym nie wpadł poćwiczyć a wieczorem na browarka %-)

ja w liceum nie przeczytałem żadnej lektury i jakoś żyję, maturę zdałem spoko, ludzie zazwyczaj mówią że coś tam wiem :-) walić to co chce żebyśmy wiedzieli jakiś urzędas

siemson żyje i mam sie calkiem nie najgorzej xd

Na razie sie op*****lam, zyje ze swiadomoscia ze jak pojde do pracy to juz tak do konca zycia bede zap*****lal %-) Ja po ostatnim treningu bylem tak skatowany ze ledwo sie ruszalem %-) Dawno tak sie nie czulem %-)

Dlaczego? Ja im więcej mam do zrobienia, tym bardziej jestem zadowolona, a tam cały czas coś ode mnie się chce i nie ma momentu, że jest "wolne". Wstyd, ale najlepiej mi się żyje w stresie i kiedy mam masę roboty, to chyba pracoholizm.